つわり時の寝相

とにかく少しでも楽になりたい・・・

寝るときも思いますよね。

横になっても気持ち悪いんですけど(怒)

そこで、私の体感でしかなくて申し訳ないのですが

ある仮説を立てて過ごしてみました。

寝るときは、

うつ伏せ気味の右向き⇒落ち着いたら左向きに寝る

理由としては、

まずは胃の中のものや液体を腸に流しやすい右向きの体勢でしばらく過ごしてから、

落ち着いたらリンパの流れに良いらしい左向きに!

という原理・・・なのです。

胃の形は、

基本、この中のどれかに当てはまります。

②、③の可能性が!!!と思う方は、

右回りでうつ伏せになってから、また右向きに戻す

食道に戻りづらいですよ。

まくらは、全体的に高めかタオル等で高くしておけば、

より逆流しづらくなるはずです。

胃の形は人それぞれなのですが、

胃のバリウム検査でよく胃を撮影している私からすると

原理的にはこれでよいのでは・・・と思ったのでした。

私には効果があった気がしたのですが、少しでも皆様のお役に立てたらいいな。

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